Sjtaek dien naeske in 'n glaeske

Sjtaek dien naeske in ‘n glaeske. 
Zèng de leidjes van de lach en van de traon. 
Jeder vaeske is ’t haeske. 
Es v’r same alle zörg laote gaon. 

Sjtaek dien naeske in ‘n glaeske. 
Sjprèng èns d’roet in plaatsj van aan te blieve sjtaon. 
Jeder vaeske is ’t haeske. 
In de lesse “Sjtop mit sjtresse”. 
Es v’r same alle zörg laote gaon. 
 Alle manne en madamme make planne te óntsjpanne: 
Jow Jooow! Jow Jooow! 
Op ein metje en ein kretje aan ’t beffètje. Gaef ‘m van Jètje! 
Jow Jooow! Jow Jooow! 
Van dae yoga wurste heerlik zen. 
Aan d’n toog Alaaf! mit alle men… 
 Ammezase! Hoog de glaze! Veer doon naze meditase: 
Jow Jooow! Jow Jooow! 
Niks kènt tippe aan die hippe dröpkes nippe taege de klippe. 
Jow Jooow! Jow Jooow! 
Zuik mer wiejer nao dien yin en yang. 
Mer bès ouch neit veur ein feeske bang… 
 Brök: 
Zo vènje veer hie mindfull dees ideekes. 
Ós vastelaovesmantra aan de teekes van kefeekes en foyeekes. 

Sjlot: 
In de lesse “Sjtop mit sjtresse” van die van Jesse. 
Waat ein suksesse… 
Es v’r same alle zörg laote gaon!